Regim alimentar in diaree la copii

Va spuneam anterior despre saptamana de cosmar cauzata de virusul acela pacatos ce ne-a dat complet peste cap. Marele meu regret este ca nu am stitu sa actionez de la primele scaune anormale cu un regim special de alimentatie si de rehidratare..Daa viitoare nu voi mai pierde nici macar o ora si voi lua masuri urgente in acest sens. Iata ce am aflat de la pediatrii pe care i-am vizitat cu aceasta ocazie si iata ce sfaturi/sugestii mi-au oferit:

Ce este diareea?
Diareea acuta reprzinta emisia de 3 sau mai multe scaune moi sau apoase, intr-o perioada de 24 de ore, cu durata de pana la maximum 14 zile.

Din ce cauze apare?
Cea mai frecventa cauza a diareei este virala, virusul cel mai raspandit intalnit fiind Rotavirsul. Alti agenti patogeni incriminati sunt bacteriile si parazitii intestinali.

 

Ce trebuie sa faci cand copilul tau are diaree?

Pericolele care exista sunt deshidratatea si denutritia, ambele ducand la pierderea in greutate a copilului mic.

1. primul si cel mai importnat pas este inlocuirea, cat mai rapida, a apei pierdute, prin administrarea de lichide.
2. nu trebuie impusa nici o restrictie la consumul de lichide, dar acestea trebuie administrate des si in cantitati mici.
3. daca sugarul este alimentat la san, alaptarea trebuie continuata.
4. Imediat ce a trecut perioada acuta (1/2 zile), se recomanda introducerea progresiva a alimentatiei normale.
5. Pentru protectia digestiva este important sa urmezi un regim alimentar si de rehidratare.

Iata regimul alimentar indicat de pediatra noastra, pentru perioadele cu diaree:

Consum crescut de lichide

• ceaiuri
• saruri de rehidratare
• apa de orez
• supa de morcov

Alimente recomandate

• orez fiert
• branza proaspata
• mere coapte, banane
• supa de zarzavat strecurata
• carne fiarta sau fripta
• morcov fiert
• paine prajita
• covrigi, grisine

o idee de reteta, care ii va incanta pe micuti

Alimente excluse

• lactate (lapte, iaurt, smantana)
• legume si fructe crude
• alimente prajite
• dulciuri concentrate
• creme, ciocolata

Aveti idei/sugestii de alte alimente indicate in diaree? auzisem lucruri bune in acest sens despre semintele de susan si despre rodie..